Sandra van Essen is sinds 1991 actief in het mentaal begeleiden van sporters. Ze is geregistreerd Sportpsycholoog VSPN®, psycholoog NIP en lid van de Samenwerkende Sportpsychologen (SSP).

Carrière

Sandra heeft zelf in het verleden intensief atletiek beoefend en aan diverse NK's deelgenomen. Verder is ze is jarenlang jeugdtrainer geweest. In de atletiek heeft ze al vele voorbeelden gezien van mensen die niet het beste uit zichzelf haalden, omdat ze blokkeerden op het moment dat het er op aankwam. Sandra besloot zich verder te verdiepen in de sportpsychologie.

Ze liep stage bij een sportpsycholoog en studeerde ze enkele jaren in Keulen aan de Sporthochschule Köln. Ook was ze lange tijd actief in het schaken, een sport waarbij mentale aspecten een zeer grote rol spelen!

Sandra heeft ervaring met sporters uit diverse takken van sport zoals: vechtsporten (judo, karate, schermen), miksporten (pistoolschieten, handboog), duursporten (hardlopen, wielrennen, mountainbike), atletiek, diverse spelsporten zoals (rolstoel)tennis, tafeltennis, (rolstoel)basketball, maar ook paardensport, waterskiën en verschillende wintersporten. Het niveau van de sportbeoefening varieeert daarbij van paralympische en olympisch tot serieuze recreatiesporter.

Sandra houdt zich sinds 1998 ook bezig met coachingsvraagstukken. Deze zijn gericht op een veelal verstoorde balans tussen spanning en ontspanning, hetgeen resulteert in stressgerelateerde klachten.

Privé

Sandra woont met haar man en twee zoons in Leusden. Ze houdt van skiën , fitness en tennis. Haar favoriete vakantie is dan ook de wintersport. In de weekenden kun je Sandra regelmatig op en langs de sportvelden vinden, waar ze haar voetballende kinderen  begeleidt , coacht en enthousiast toejuicht.

Sandra beantwoordt allerlei vragen over sportpsychologie, mentale problemen, motivatieproblemen, visualisatie, coaching en teambuilding. Stuur je vraag voor Sandra naar redactie@shesports.nl.

(c) Shesports.nl