46 uur

6500 deelnemers uit 62 landen kiezen uit vier verschillende races die ze willen lopen. Alle vier de races doorkruisen drie landen (Frankrijk, Zwitserland en Italië).

2300 van de 6500 deelnemers loopt maar liefst 166 kilometer met meer dan 9000 meter hoogteverschil. De 166 kilometer wordt in minder dan 46 uur afgelegd.

De race is uniek. Slechts tien procent van de deelnemers is professioneel loper. De andere negentig procent doet mee om een bijzondere prestatie te leveren.

Josien Zwannikken

Josien Zwanikken neemt voor de tweede keer deel aan één van de meest uitdagende loopwedstrijden in de wereld. Ze loopt mee met de CCC® (Courmayeur Champex Chamonix) en wij vroegen Josien hoe ze zich deze negende editie heeft voorbereid.

Wat was de aanleiding voor jou om de eerste keer aan de CCC® deel te nemen?

"Het jaar dat ik bij CJ Agencies (toeleverancier van kwaliteitsproducten in de buitensport) ben gaan werken, deden vier collega's mee aan de UTMB® of de CCC®. Ik vond het zo ontzettend gaaf dat ik ook ben begonnen met hardlopen met als doel zelf deelnemen!"

Dat beviel zo goed dat je je nu voor de tweede keer hebt ingeschreven?

"Vorig haar waren de weersomstandigheden erg slecht. Na 41 km kwam ik te laat bij een post en moest ik stoppen. Een paar uur later is de hele wedstrijd afgelast vanwege de slechte weersomstandigheden.

De sfeer van het evenement heeft veel indruk op me gemaakt en ik wil dit jaar heel erg graag finishen in Chamonix."

Gaat het bij deze race echt om het uitlopen van de race of ook nog om een geode tijd neer te zetten?

"Het gaat mij puur om het uitlopen, de finish in Chamonix wil ik erg graag halen!"

Wat heb je in je voorbereiding aangepast na je ervaringen van je eerste CCC®?

"Ik loop sinds vorig jaar bij een atletiekvereniging, heb meer kilometers gemaakt en meer core stability oefeningen gedaan."

De race duurt zo lang dat je ook moet overnachten onderweg, neem je echt de tijd om te slapen of is het meer een rustmoment?

"Voor slapen heb ik geen tijd. Halverwege de race zal ik een iets langere pauze houden om wat meer te eten. Ik wil niet te lang bij de posten blijven, hoe langer je blijft hoe moeilijker je weg komt."

Josien volgen?

De CCC® waar Josien aan meedoet start vrijdag 26 augustus om 10.00 uur in Courmayeur. De race is ongeveer 98 kilometer lang en telt onderweg vijf opfrisposten, waar je kunt eten en vier extra posten waar je alleen kunt drinken.

Meer informatie kun je vinden op de website van de Ultra-Trail du Mont-Blanc.

Alle deelnemers aan de CCC® geven, elke keer als zee en checkpoint bereiken, via een chip informative door over hun locatie en timing. Via Facebook kun je de race zelfs virtueel meelopen!

© Shesports.nl