header image

Sporten bij onweer

  • 23-08-2011

Wat een weer! Het KNMI heeft voor de provincies Zeeland en Noord-Brabant een weeralarm afgegeven. De meeste buitensporters slaan vandaag een dagje over. Mocht je toch gaan sporten en te maken krijgen met hevig onweer, weet dan wat je moet doen!

Geen enkele sportlocatie is veilig tijdens een onweer. Verlaat het terrein onmiddellijk en wacht tot de bui voorbij is.

Ben je te paard, op de fiets of de motor, dan moet je direct afstappen. Ruiters doen er goed aan zoveel mogelijk afstand van hun paard te houden.

Tien seconden

Met de ’tien secondenregel‘ kun je inschatten wanneer u het best gaat schuilen: indien er minder dan 10 seconden liggen tussen de bliksemflits en de donder, dan is het onweer gevaarlijk dichtbij. Is de tijd tussen flits en donder korter dan drie seconden dan zit je midden in de onweersbui.

Waar schuilen?

Je kunt het best schuilen in een gebouw zoals de kantine of kleedkamers. Sluit ramen en deuren en blijf weg van de ramen. Blijf ook uit de buurt van stromend water en ga zeker niet douchen.

Een carport, een afdak of een open schuilplaats biedt geen enkele bescherming. Op golfterreinen zijn er soms speciale schuilhutjes met uitwendige bliksemafleiders. Schuilhutten zonder bliksemafleider zijn niet veilig.

Ook een volledig metalen auto is een goede schuilplaats. Die vormt door zijn constructie een ‘Kooi van Faraday’. Sluit ramen, schuifdak en deuren. Een cabrio of een auto uit kunststof is niet veilig. Ook een golfkarretje biedt geen enkele bescherming.

Verlaat de schuilplaats niet eerder dan het moment waarop tussen bliksemflits en donder meer dan tien seconden zit.

Wanneer er geen schuilplaats in de buurt is

Blijf uit de buurt van hoge bomen, lantaarnpalen, torens, hoogspanningsleidingen, open water en speeltuigen. Blijf op minimaal drie meter afstand van hekwerken of afrasteringen. Ga niet op het hoogste punt van de omgeving staan.

Loop zeker niet rond met golfsticks, hockeysticks, jachtgeweer of andere attributen. Blijf ook uit de buurt van golfkarretjes. Loop niet met de fiets aan de hand en maak ook geen gebruik van een paraplu.

In een groep

In groep loop je meer risico op blikseminslag dan wanneer je alleen bent. Blijf dus niet bij elkaar maar zoek beschutting of blijf minstens drie meter van elkaar.

Ga gehurkt op je tenen zitten, sla de armen om de knieën, houdt het hoofd zo laag mogelijk en vouw je handen over oren en zet je voeten tegen elkaar. Ga nooit plat op de grond liggen! Hurk zo mogelijk in een greppel.


(c) Shesports.nl
 

Reageer

Je bent momenteel niet ingelogd, log in om een reactie achter te laten.


« Terug naar het artikel overzicht

Zoeken

Nieuwste commentaar

  • Corina schreef: Wat een sneeuw zeg. Hier was maar liefst 12 cm gevallen. De Teva schoenen hebben zich de...  meer »
    05-02-2012 17:25
  • Corina schreef: Misschien vandaag de 1e ultieme test tijdens mijn postronde van de heerlijk lopende mooi...  meer »
    03-02-2012 12:15
  • Corina schreef: Helemaal gaaf dat ik de schoenen heb gewonnen. Laat de Horror winter nou maar komen, of toch maar...  meer »
    13-12-2011 00:04
  • Roelien Luijt schreef: Corina is de winnares van de TEVA Forge Pro! Gefeliciteerd!  meer »
    12-12-2011 23:16
  • Coby Boon schreef: Hoi, Deze schoenen wil ik aandoen naar mijn werk. Ik loop altijd naar mijn werk, een kantoorbaan,...  meer »
    04-12-2011 21:00

Nieuwste profielen

Wist je dat...

De triatlon die tijdens de Olympische Spelen wordt gehouden geen 'echte' triatlon is? De triatlon ontstond in Hawaii en bestond uit drie losse wedstrijden; een zwemwedstrijd, de marathon van Honolulu en een wielerwedstrijd. Deze wedstrijd heette de Ironman. Een aantal mannen dacht dat het stoer zou zijn om deze drie wedstrijden op één dag te laten plaatsvinden. De winnaar was dan een echte Ironman. De Ironman, ook wel hele triatlon genoemd, bestaat uit 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42 km hardlopen. Bij de Olympische afstand leg je een kwart triatlon af:  1,5 km zwemmen (dat is iets meer dan een kwart), 40 km fietsen en 10 km hardlopen. Een mini-triathlon is een achtste triatlon (de helft van een kwart) of een 1/16 triathlon (de helft van een achtste).

Advertentie

Shesports.nl op internet

volg Shesports.nl op Twitter

Shesports.nl
redactie@shesports.nl
Uitgever en redactie
Roelien Luijt

Shesports
Bloemstraat 24bis
3581 WE Utrecht

disclaimer  |  contact
algemene voorwaarden

© 2009 - 2012 hosted by IBE-Hosting.nl | powered by cmsGear
die zijn van mus