De deelnemers doen iedere ronde een andere activiteit, die elke keer een half uur zal duren. De eerste ronde begint om 10:30 uur, de tweede ronde om 13:00 uur en de laatste ronde om 15:30 uur.

Powerkiten

Aan de hand van verschillende vliegers wordt je wegwijs gemaakt in het powerkiten. Het controleren van de vlieger en beheersen van deze krachten is een enorme uitdaging. Ben je niet zo sterk? Geen zorgen, het beheersen van de vlieger is gebaseerd op techniek en niet op kracht.

Beach Yoga

Begin de dag ontspannen met beach yoga! Tijdens deze yogales wordt het hele lichaam leniger en soepeler gemaakt. De oefeningen versterken de spieren, hiervoor maak je gebruik van innerlijke concentratie

Standup Paddling (SUP)

Staand op een standup paddleboard met een peddel in je handen is de zee opeens een stuk toegankelijker. Als het goed gaat kun je misschien je board in een golf peddelen en een stukje meesurfen op de golven. Suppen is een relaxte en ontspannen manier om je lichaam in conditie te houden; je gebruikt vrijwel alle spieren in je lichaam!

Kajakken

Bevaar de branding van de Noordzee op een sit-on-top kajak. In teams strijd je tegen elkaar en de golven. Je blijft met de kajaks dicht bij de kust. Dit is de plaatswaar de golven hun hoogste punt bereiken voordat ze op het strand slaan.

Raften

Na een korte uitleg stap je met maximaal tien personen in een raft. Met meerdere teams tegelijk, rennend vanaf het strand, op volle snelheid de zee in. Bij het raften komt het aan op tempo, ritme en fun.

Beachclub Natural High

De Roxy Girl Day zal gehouden worden op het strand van de Brouwersdam, naast de Beachclub van Natural High. Natural High heeft naast de Beachclub twee containers met een terras. Vanuit één van de containers zal de gehele dag muziek worden gedraaid. Tijdens de BBQ zal er een DJ aanwezig zijn.

Relaxen doe je in de loungehoek. Hier vind je fatboys, vlaggen en tent van Roxy.

Inschrijven

De inschrijfkosten zijn € 20,- per persoon. Hiervoor mag je meedoen aan alle activiteiten, ben je verzekerd en ontvang je een lunchpakket en kun je ’s avonds deelnemen aan de barbecue.

De inschrijvingen van de Roxy dag zullen verlopen via Denise den Ouden. Stuur een mail naar denise@natural-high.nl.

(c) Shesports.nl