+crop(950x185x0x0).jpg "Shesports")
2
Heb je deze zomer toevallig rond de derde week van juli een vakantie geboekt naar partyplace Ibiza? Heb dan vooral het lef om gewoon die sportschoenen in te pakken voor een zinderende beach workout!
.jpg)
Bootcamp is vooral lekker buiten trainen. Deze cardiovasculaire en spierversterkende full body workout is voor mannen en vrouwen van alle niveaus.
Niets geen luxe sportscholen, maar hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur. Conditie, kracht, souplesse en explosiviteit.
Bij de oefeningen tijdens een Bootcamp training wordt echt gebruik gemaakt van de natuur en van wat er al is. Stoepjes, boomstammen, bos, duinen, en elkaar. Er worden veel oefeningen samen uitgevoerd, dus binnen no-time leer je je mede-bootcampers kennen.
Ibiza is HET grote party-eiland. Deze zomer 'the place to be' om het feesten met een flinke workout te combineren. Hierdoor hoef je je geen zorgen te maken over die extra cocktail of dat lekkere ijsje. Als je tussen 17 en 23 juli 2011 aan het feesten bent op Ibiza dan moet je zeker je hardloopschoenen in pakken. Vanaf nu is er naast de workout op de dansvloer, ook Ibiza Bootcamp!
Ibiza Bootcamp wordt gegeven op het strand dus wees voor een beetje zand niet bang! Bereid je goed voor door je in te smeren en veel water te drinken. Er zijn elke dag twee sessies Bootcamp.
De exacte trainingsdata en locaties zijn onlangs bekend gemaakt. Er worden twee trainingen per dag gegeven. Voor de vroege vogels die de hun vakantie energiek door willen brengen is er al een sessie die om 07.30 uur begint. De trainingen duren een uur. Voor de feestgangers die er niet al te laat in liggen is eerste en tweede sessie om 09.30.
Data en locaties:
17 juli 2011 Locatie: Playa d’en Bossa (strand bij Ushuaia Beach Hotel)
18 juli 2011 Locatie: Es Cavallet (strand bij El Chiringuito)
19 juli 2011 Locatie: Playa d’en Bossa (strand bij Ushuaia Beach Hotel)
20 juli 2011 Locatie: Es Cavallet (strand bij El Chiringuito)
21 juli 2011 Locatie: Playa d’en Bossa (strand bij Ushuaia Beach Hotel)
22 juli 2011 Locatie: Es Cavallet (strand bij El Chiringuito)
23 juli 2011 Locatie: Playa d’en Bossa (strand bij Ushuaia Beach Hotel)
Zeven zeer ervaren Bootcamp Club Instructurs zullen ervoor zorgen dat je conditie in topvorm blijft tijdens jouw feestvakantie op Ibiza. En dat voor helemaal niks!
Je kunt de actuele ontwikkelingen van Ibiza Bootcamp volgen op facebook http://www.facebook/ibizabootcamp of op Twitter: @ibizabootcamp
(c) Shesports.nl
.jpg)
Renate van Dieten
Sinds 09-04-2012 00:02
Coby Boon
Sinds 04-12-2011 20:56
+crop(32x32).jpg){kind=small}
Corina
Sinds 25-11-2011 22:26
+crop(32x32).jpg){kind=small}
Doremieke Kuijsten
Sinds 25-11-2011 14:28
Esther van Koert
Sinds 13-11-2011 15:42
Danielle_1974
RT @FietscityFCL: Bij + 599 volgers verloten wij een trendy #transportfiets: #Cortina #Crush t.w.v. € 599,- retweet bericht! #TeGekkeWin ...
minder dan een minuut geleden
fbarend
Volgens de Amerikaanse sportpsycholoog dr. Brszywoski (NY) kun je wel degelijk trainen op het missen van penaltiy's
minder dan een minuut geleden
Danielle_1974
RT @FietscityFCL: Ook voor een gezonde dosis fietsvitaminen ben je bij ons aan het goede adres. Tast toe! t.co/F6zwk0jO
minder dan een minuut geleden
Danielle_1974
RT @FietscityFCL: De Nationale Fietsloterij zit erop! Wie o wie wint de Peugeot 107? De gelukkige winnaar wordt z.s.m. bekend gemaakt.
ongeveer een minuut geleden
Danielle_1974
RT @PatatjeMetMayo: Als IEDEREEN die dit leest nou 1x #RETWEET dan bereiken wij voor #KiKa miljoenen mensen RT & Help mee! mannenvoo ...
ongeveer een minuut geleden
sylviawitteman
t.co/LZoHMbQZ ziezo, en voorlopig vaarwel.
3 minuten geleden
Paralympisch
Lange dag #100 met oa Steady bijeenkomst voor rolstoelbasketbal vrouwen. Net sapje gedaan op de goede afloop met irene en gertjan. #morgen99
3 minuten geleden
Shesports.nl
redactie@shesports.nl
Uitgever en redactie
Roelien Luijt
Shesports
Bloemstraat 24bis
3581 WE Utrecht
Reageer
Je bent momenteel niet ingelogd, log in om een reactie achter te laten.
Reacties
Roelien Luijt
Rebecca Kruders