In september 2007 is Laurens begonnen aan de opleiding psychologie met als doel “om in de toekomst met (top)sporters te kunnen werken op het gebied van mentale training of begeleiding”. Laurens speelde zelf professioneel poker speelde en maakte zelf mee wat het effect van mentale training is op prestaties.

Wat is zelfspraak?

“Zelfspraak is zowel datgene dat je hardop tegen jezelf zegt als datgene dat je ‘in jezelf’ zegt of denkt. Gerelateerd aan het sporten kunnen dit de meest uiteenlopende dingen zijn, als ‘Ik ga winnen’ of ‘let op je techniek’, maar bijvoorbeeld ook dingen als ‘Ik wil hier weg’, ‘Ik heb honger’ of ‘Wat is de natuur toch prachtig’.”

“Positievere zelfspraak leidt doorgaans tot betere resultaten dan negatieve zelfspraak. Negatieve zelfspraak kan echter ook op bepaalde manieren een positieve functie hebben, bijvoorbeeld door negatieve gedachten te gebruiken als extra motivatie om te laten zien dat je beter kunt.”

Waarom onderzoek naar hardlopers?

“Ik ben als begeleider aangesloten bij het Aeolus Running Team, dat geleid wordt door mijn broer. Daardoor ken ik veel hardlopers. Hardlopen is een individuele sport. Bij individuele sporten spelen namelijk hele andere processen een rol dan bij teamsporten. Om de invloed van zelfspraak op prestatie wetenschappelijk aan te tonen is een individuele sport beter bruikbaar dan een teamsport. Het is bij een individuele sport namelijk makkelijker aantoonbaar dat iemand door zelfspraak beter zou kunnen presteren, waar bij teamprestatie de prestatie van een individu lastiger in kaart te brengen is.”

Ben je zelf een sporter?

“Ik heb verschillende sporten beoefend en ben hier altijd erg fanatiek in geweest. Ik heb in de jeugd zo’n tien jaar tafeltennis gespeeld op een behoorlijk hoog niveau. Ik heb vanaf mijn twintigste gekeept bij zowel zaalvoetbal als floorball (ook wel unihockey genoemd). Daarnaast heb ik zo nu en dan periodes één of twee keer in de week hardgelopen, maar daar heb ik eigenlijk nooit echt serieus voor getraind. Sinds een jaar of drie heb ik echter een nogal onduidelijke blessure aan beide knieën, wat me in het sporten beperkt.”

Wie heb je jouw survey voorgelegd?

“Ik heb de survey verspreid onder hardloopverenigingen in Twente en één in Nijmegen. Via het bestuur van een aantal van deze verenigingen is de link naar de online survey gemaild naar de leden of is er een link naar de survey geplaatst op de website. Daarnaast heb ik de vragenlijst verspreid onder de hardlopers van het Aeolus Running Team en heeft oud-marathonloper Marti ten Kate me geholpen om de vragenlijst te verspreiden via zowel zijn blog, twitter als zijn clinicgroepen waar ik ook een korte presentatie voor heb gegeven. Ook heeft een artikel in de TC Tubantia met daarbij een link naar de vragenlijst voor veel reacties gezorgd.”

“Op deze wijze heb ik zowel recreatieve- als competitieve hardlopers weten te bereiken. Hier zaten voor zover ik dat kan beoordelen in elk geval een aantal lopers uit de subtop van Nederland in.”

Wanneer verwacht je de bevindingen bekend te maken?

“De laatste reacties heb ik net voor de kerstdagen binnen gekregen. Ik hoop eind februari of begin maart een datum te kunnen prikken om de resultaten van het onderzoek op de universiteit te presenteren en het onderzoek daarmee af te ronden.”

Ga je de resultaten publiceren?

“Ik heb met de krant Twentsche Courant Tubantia afgesproken dat zij een artikel zullen publiceren over de resultaten van het onderzoek. Ook zal ik een beknopt rapport met daarin de belangrijkste resultaten van het onderzoek schrijven voor de hardlopers die de vragenlijst hebben ingevuld en hebben aangegeven na het onderzoek informatie willen ontvangen over de resultaten. Ik heb met mijn begeleider ook geproken over de mogelijkheid om een wetenschappelijk artikel over het onderzoek te schrijven. Hier zal ik me waarschijnlijk op richten na de officiële afronding van de bacheloropdracht.”

(c) Shesports.nl