Zo heeft Martine afgelopen zomer de Al Andalusia Ultratrail 2010 gewonnen, een race over 230 km, af te leggen in vijf dagen, in de Spaanse hitte.

Daarnaast is ze actief bij (meerdaagse) adventure races met haar Malheur Ultra Sport team en zal ze in 2011 deelnemen aan het WK.

Wat houdt ultralopen in?

“Ultralopen houdt afstanden in vanaf 42 kilometer, de marathon dus. Echter, daar zijn de meningen over verdeeld. De een zegt dat het meer dan honderd kilometer is, de ander zegt alles wat meer dan de marathon is, noem je ultralopen. Voor mij doet het er niet zo toe. Ik loop graag lang en of je het lang lopen of ultralopen noemt, maakt mij niet uit.”

Is ultralopen niet erg blessuregevoelig?

“Zoals je van een vijf kilometer naar een tien kilometer traint, zo train je ook van een marathon naar een vijftig, zestig, 98 km. Ik denk wel dat er bij ultralopen een groter deel mentale kracht bij komt. Er komt ergens een punt waar je stuk gaat en daar moet je jezelf mentaal overheen zetten. Dat is zwaarder als je al veel gedaan hebt dan bij een tien kilometerloop waar je nog vier kilometer moet.”

“Daarnaast ben ik gezegend met een goed belastbaar lijf. Ik zorg er ook goed voor. Wat vooral belangrijk is, is er naar luisteren. Ik doe haast niets met schema’s. Ik loop waar ik zin in heb, wat ik mooi vind en maak een soort eigen schema. Heb ik geen zin, dan loop ik niet. Iedere drie maanden van fikse training wissel ik af met een rustmaand waarin ik weinig doe, zodat mijn lijf weer even kan bijtanken. Tot zover werkt dat goed, ik ben zo goed als blessureloos, al jaren.”

Wat doet het Malheur Ultra Sport team?

“Dat is een adventure race team. Adventure racen is een prachtige sport die als hoofdsport moutainbiken, hardlopen en kajakken combineert . Maar er zit vaak ook klimmen, zwemmen, skaten of andere verassende sporten in. Oriënterend moet je je weg zien te vinden in de natuur. Wedstrijden kunnen variëren van acht uur tot vijf dagen non stop."

"Het team bestaat uit drie mannen en één vrouw op de lange wedstrijden. De deelname van een vrouw is verplicht. Je racet altijd met vier personen. Het is een echte teamsport, omdat je elkaar nodig hebt. Een sport die al je grenzen verlegt, mentaal en sportief. Adventure racers zijn meestal veelzijdige sporters die een liefde voor de natuur hebben.”

Hoe combineer je het met je dagelijks leven?

“Naast mijn 34-urige drukke baan als intensive care en spoedeisende hulp verpleegkundige bij Defensie, sport ik aardig wat. Ik pas het in, soms ren ik naar mijn werk. Ik combineer dingen. Maar het sporten is ook een ‘way of life’. Dus is een weekend trainen in de Ardennen met mijn teammaatjes een topweekendje uit. Of combineer je je vakantie met een prachtige loop in de bergen. Of ga je op de fiets vier weken door Birma en maak je gelijk kilometers. Kortom, het is maar waar je liefde ligt."

"Ik hoef niet om zeven uur ’s avonds voor de TV te zitten om een soap te kijken. Ik ga liever een stukje rennen. Tijdens mijn uitzendingen voor Defensie moet ik wat creatiever zijn met trainen, maar ook daar is een mouw aan te passen. Want ook in Uruzgan kun je een marathon lopen, dan organiseer je het gewoon zelf.”

Denk jij dat iedereen kan ultralopen?

“Ja, dat kan iedereen die met gezond verstand loopt. Wat er voor nodig is, is een paar schoenen en je moet goed kunnen luisteren naar je lichaam. Opbouwen met verstand en vooral lopen omdat je ervan geniet."

"Ik denk dat daar voor mij om draait; het genieten en de mooie ultra’s lopen. Het liefst in de bergen en op de trails. Ik heb niets met honderd kilometer op een baan. Als ik dat ga doen ben ik er, denk ik, snel klaar mee. Juist de reis die je maakt en de prikkels die je onderweg krijgt van, met name de natuur, maken (lang) lopen voor mij leuk.”

Voor de sportvrouwen heeft Martine ook nog een tip: “Niets is onmogelijk als je er voor traint. Dromen zijn er om uit te laten komen, dat kun je alleen zelf doen.”

Wat staat er op de agenda?

“We doen met het Malheur Ultra Sport team mee aan het WK adventure racen 2011 in Tasmanië. Het is een droom die uitkomt. Op mijn 47ste vijf dagen non stop door Tasmanië racen tijdens een WK. 2011 zal een jaar worden van maximaal sporten. Weekenden in de kajak, op de mountainbike en heel veel ultra’s. Alles is te volgen via mijn weblog.”


(c) Shesports.nl