Door: Germijn Heijnen

Waterpolo ontstond halverwege de negentiende eeuw als de 'watervariant' van handbal of rugby. Het is een sport die vooral in Zuid- en in Oost-Europa erg populair is en daar op professionele basis wordt beoefend. Het Nederlands damesteam won goud tijdens de Olympische Spelen van Peking en veroverde onlangs het brons op het EK in Zagreb.

Grote vrouwencompetitie

Nederland kent een grote competitie voor vrouwen. Je kunt op verschillende niveaus spelen. Met een beetje zwemtalent en doorzettingsvermogen kun je al deelnemen aan wedstrijden.

Waterpolo is een echte team sport. Aanvallen en verdedigen doe je met je gehele team. Het team bestaat uit zes veldspelers en een keeper. Daarnaast mogen er bij een wedstrijd nog zes teamleden op de bank plaatsnemen.

Wedstrijd

Een wedstrijd kent vier periodes, die afhankelijk van het competitieniveau vijf tot acht zuivere minuten duren. Dat betekent dat de tijdmeting wordt stilgelegd op ‘dode spelmomenten, zoals na een overtreding.

De spelers dragen een cap en meestal een speciaal badpak.

Schotklok en juryleden

Om het waterpolospel aantrekkelijker te maken is de schotklok ingevoerd. Binnen dertig seconden na aanvang van balbezit moet er een schot op het doel zijn geweest, anders gaat de bal naar de tegenpartij. Naast twee scheidsrechters, die niet mee zwemmen, maar langs de rand van het bad lopen zijn er ook juryleden, die de tijd en schotklok bijhouden

Wat is er leuk aan?

Van waterpolo krijg je een goede conditie! Het is namelijk een bijzonder intensieve sport. Het spel kent verschillende aanval- en verdedigingstechnieken. Het is dus zowel op technisch als tactisch vlak een zeer uitdagende sport.

Veel mensen denken dat waterpolo een harde sport is, maar dat valt erg mee. Je zult het ervaren als je een keer mee doet. Onder water is er wel fysiek contact, maar er komen weinig blessures voor bij het beoefenen van waterpolo.

Eens proberen of lid worden?

Bijna iedere zwemvereniging in Nederland heeft een waterpolo afdeling. Wil je het eens proberen? Neem dan contact op met de vereniging in jouw buurt.

(c) Shesports.nl

Lees ook:

Interview waterpoloster Simone Koot