+crop(950x185x0x0).jpg "Shesports")
Nia Fusion Fitness is een nieuw fitnessprogramma, dat afkomstig is uit de Verenigde Staten. De Nia bewegingstechniek combineert elementen uit negen Oosterse en Westerse bewegingsvormen
.jpg)
De nieuwe fitnessvorm heeft nog het meest weg van dans, maar de ook de invloed van verschillende vechtsporten is duidelijk zichtbaar. Bijzonder aan de sport is dat het ook veel aandacht besteedt aan mentale fitheid.
De negen bewegingsvormen die gebruikt werden voor de ontwikkeling van Nia zijn Feldenkrais, Alexander techniek, yoga (helende kunsten), Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido (vechtkunsten), jazzdans, moderne dans en Duncan dans (danskunst). In samenspel worden deze bewegingsvormen een dans.
Nia werd al in 1983 ontwikkeld door Debbie en Carlos Rosas. De fitnessexperts uit Californië waren destijds op zoek naar een betere en minder pijnlijke manier om fit te blijven.De lieten zich inspireren door verschillende bewegingsvormen. Nia is daarom geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of beperking. Het plezier van het bewegen staat centraal, prestatie is ondergeschikt.
Meer informatie vind je op de websites van Nia Nederland en Attitude Creations.
Bekijk hieronder de video van een Nia demonstratie.
(c) Shesports
mirjam van der burgh
Sinds 30-08-2010 15:49
Rozalie Grimm
Sinds 24-08-2010 11:30
Inge Ramakers
Sinds 23-08-2010 20:34
+crop(32x32).jpg){kind=small}
Astrid Cohnen
Sinds 26-08-2010 10:57
Jamie Charité
Sinds 16-08-2010 10:10
Reageer
Je bent momenteel niet ingelogd, log in om een reactie achter te laten.