Leontine: “Ultimate Frisbee is de teamvariant van de frisbeesporten. Het is een sport die buiten 7 tegen 7 gespeeld wordt op een veld van 100 bij 35 meter, en binnen 5 tegen 5 op een veld van 40 bij 20 meter. Het veld heeft aan beide uiteinden een eindzone, waarin de frisbee gevangen moet worden om een punt te scoren.”

Waarom frisbee?

“Ultimate frisbee is in mijn ogen sport zoals sport bedoeld is: iedereen op het veld werkt hard om zo goed mogelijk te spelen, om te winnen, maar zonder de eerste regel van het frisbee uit het oog te verliezen: sportiviteit, fair play, met respect voor de regels, voor je medespelers en voor je tegenstander. Je moet in het veld eigenlijk alles kunnen: gooien, vangen, aanvallen, verdedigen. Het combineert techniek, tactiek, slimheid, fysiek op een heel leuke en uitdagende manier.”

Je speelt mixed. Zijn er ook andere divisies?

“Ja, er wordt gespeeld in drie divisies: Dames, Open, waarin, zoals het woord al aangeeft, iedereen mag spelen en Mixed, waarin er altijd drie dames en drie heren op de lijn staan en het aanvallende team bepaalt of de zevende speler een dame of een heer is.”

Hoe bereiden jullie je voor op het WK?

“Door veel te trainen Er wordt drie keer in de week aan krachttraining gedaan en drie keer per week met de frisbee getraind. Ook wordt er extra aandacht besteed aan de conditie door loop- en sprinttrainingen.”

“In de mixed divisie veel te winnen door gebruik te maken van tactieken die de verschillende kwaliteiten van mannen en vrouwen optimaal benutten. We besteden veel tijd aan het leren van deze tactieken.”

“We denken veel na over het spel: hoe de diverse spelers het beste tot hun recht komen in het team, welke tactieken we het best kunnen gebruiken met de kwaliteiten die we in het team hebben en ga zo maar door.”

Met welk doel gaan jullie naar het WK?

“We zijn in september derde geworden op het EK in Londen. In Praag willen we zo goed mogelijk presteren met het team dat we hebben, zowel in plaatsing als in de Spiritscore. Het is natuurlijk heel verleidelijk om weer zo hoog te willen eindigen, maar reëel gezien gaat dat heel moeilijk worden. Op het WK zijn er Amerikaanse, Canadese, Japanse en Australische teams bij. Het gemiddelde niveau in die landen ligt nogal wat hoger dan in Nederland. Dit wil echter niet zeggen dat we niet heel veel zin hebben om enkele van deze teams aan onze zegekar te binden! Niets is onmogelijk in de sport."

Wat wil je zelf als speler graag nog bereiken?

“Ik speel inmiddels zo'n 17 jaar. Ik heb een aantal EK's voor club- en landenteams gespeeld en twee WK's voor clubteams, in St. Andrews in Schotland en op Hawaï. Desondanks wil ik nog veel beter worden: beter gooien, harder lopen, verder duiken. Vooral op mentaal gebied valt er bij mij nog veel te winnen, ik ben nog steeds erg onzeker over mijn eigen kwaliteiten, hoewel dat misschien wat gek klinkt na 17 jaar. Dat is iets waar ik in de voorbereiding op dit WK graag verbetering in wil gaan aanbrengen.”

“Verder is het altijd een geweldig gevoel om onderdeel te zijn van een team dat met elkaar hard werkt en beter wordt en uiteindelijk boven zichzelf uitstijgt, en dat is iets waar ik ook graag hard voor wil werken. Een gouden medaille op het WK is waarschijnlijk te hoog gegrepen, maar een gouden gevoel op een WK is iets waar we zeker naar toe kunnen werken!”

Video mixed divisie

(c) Shesports.nl

Lees ook: Maak kennis met ultimate frisbee