We hebben gekozen voor een plek waar sportievelingen en natuur samenkomen. Onze uitvalsbasis Kaprun ligt midden in het landschap van de Hohe Tauern en de Kitzsteinhorn.

Mannen welkom!

Tijdens de vierdaagse reis krijg je techniektraining en maak je uitdagende tochten over de mooiste trails van de regio. Alle dames worden bij elkaar in een groep geplaatst, zodat je lekker op eigen tempo en niveau kunt biken.

Vrouwen mogen hun vriend, man, broer of beste vriend natuurlijk wel meenemen! Mannelijke lezers van Shesports kunnen zich uiteraard ook aanmelden. De mannen doen mee met één van de andere BIKE-IN groepen.

Mooiste trails en gezelligste hutten

De lessen worden gegeven door ervaren en gediplomeerde instructeurs van BIKE-IN. De mountainbikeschool, die wordt gerund door de Nederlanders Tim en Ruud, is de enige bikeschool in de regio Zell am See-Kaprun.

'Genussbiken'

Fietsen in de bergen is heel anders dan in Nederland; eerst maak je veel hoogtemeters bergopwaarts, vervolgens volgt een lange afdaling.

Ons thema is het 'genussbiken” (Duits voor genieten tijdens het fietsen). Dus geen stress en zoveel mogelijk als gesloten groep bergop fietsen. Er blijft altijd een gids bij de laatste bikers. Er is tijd voor het nemen van foto’s. We nemen voldoende tijd om even bij te komen in een berghut, zodat je energie hebt voor een mooie en vooral veilige afdaling.

Voor wie?

Biken in de Alpen is een bijzondere ervaring, maar het is zeker niet gemakkelijk. Lange stukken bergop met een maximaal stijgingspercentage van 20 procent zijn geen uitzondering. We biken meestal op mooie grindpaden, maar hoe hoger je komt hoe slechter de wegen worden.

Via singletrails rijden we weer naar beneden. Heb je moeite met deze trails? Er lopen ook altijd brede grindpaden naast deze trails. Hoe je op deze trails het beste kan rijden, trainen we in het oefenpark en op eenvoudige trails in het dal.

Ook als je niet in de bergen woont, kun je je prima op de biketrip voorbereiden. Een goed trainingsprogramma vind je op deze website.

4 * hotel

Je logeert op basis van Halfpension in hotel Kaprunerhof, een prachtig 4* hotel in het hartje van Kaprun. Vanuit je kamer heb je een prachtig uitzicht op de Kitzsteinhorn.

Familie Unterkofler legt je culinair in de watten. ‘s Ochtends begint de dag met een uitgebreid ontbijtbuffet. Geniet van eigen gemaakt brood, verse melk en beleg van boeren uit de regio. ’s Avonds kun je genieten van al het goede uit de keuken en de wijnkelder. Geniet van de typisch Oostenrijkse keuken, met veel natuurproducten.

In de wellness- en relaxoase kom je heerlijk tot rust. Een Finse sauna, een stoombad een bio-sauna een whirlpool en ontspanningsruimte met waterbedden zorgen voor ontspanning na een dag biken.

Het programma

Donderdag 16 september: Aankomst, eten, kennismaking met de deelnemers en de guide(s).

Vrijdag 17 september: Deze dag staat in het tegen van techniektraining in het speciale BIKE-IN Trainingspark.

Ochtendprogramma
Je krijgt techniektraining je de fijne kneepjes van het biken. Van de juiste schakeltechniek tot het balanceren over smalle bruggetjes en van gezond bergop fietsen tot het beheersen van de juiste afdaaltechniek. Heb je zelf iets waar je moeite mee hebt of wil je bijvoorbeeld een bunny hop leren, vraag het aan de gidsen. Ze staan de hele ochtend voor je klaar.

Middagprogramma
In de middag maak je een halve dagtocht over de trails in Kaprun. Hoger dan 1000 meter komen van vandaag niet, maar toch verzamelen we al een paar hoogtemeters. Als ‘toetje’ biken we over het beroemde Worldcup parcours van Kaprun met heftige klimmetjes en snelle afdalingen.

Zaterdag 18 september: Vandaag maken we een prachtige dagtocht.

In overleg met de groep bepalen waar we vandaag naar toe gaan. We kunnen kiezen voor de Maiskogel waar we via een oud downhill parcours weer naar beneden komen. Of de Pinzgauerhütte met lange stukken door een schaduwrijk bos. Ook de Schützingalm is een goede keuze met het allermooiste uitzicht over de Zeller See. Natuurlijk nemen we de tijd voor het nemen van een paar mooie foto’s en “Kaffee und Kuchen”. Boven genieten we van het uitzicht, lekker eten en bereiden we ons voor op een spannende afdaling.

Zondag 19 september: Nog een dagtocht

Ook vandaag bespreken we met de groep welke berg de groep gaat beklimmen. De mogelijkheid bestaat om een stukje te smokkelen met de gondel. De Maiskogelbahn brengt je tot 1545 meter en vanaf daar gaat het dan verder bergop richting de Salzburgerhütte op 2000 meter hoogte. De Hundstein, gelegen op 2100 meter hoog boven het meer, is de beroemdste mountainbikeberg in de regio Zell am See Kaprun. Een singletrail van 1000 hoogtemeters brengt ons weer terug naar het dal.

Bike huren of zelf meenemen

Via de organisatie kun je een hardtail of full suspension fiets huren. Laat ons weten wat je wilt hebben en je Specialized Mountainbike staat in het hotel op je te wachten.

Prijzen en boeken

De prijs voor de reis is €325,-. Hiervoor krijg je:

- Drie overnachtingen op basis van Halfpension (verblijf in een tweepersoonskamer, wil je een eenpersoonskamer dan betaal je €25 per nacht extra)
- Drie dagen mountainbikecursus

Aanmelden voor de reis doe je door een email met je naam, adres en telefoonnummer te sturen naar redactie@shesports.nl. Je ontvangt dan van ons een mail met meer informatie.

Wil je iemand meenemen die niet wil mountainbiken? In de regio zijn genoeg andere dingen te doen. Stuur ons een email en wij kunnen wat we voor je kunnen doen!
 

(c) Shesports